Perawatan Kulit di Usia Kepala Empat: Rahasia Melaney Ricardo
Memasuki usia kepala empat, menjaga kesehatan kulit menjadi tantangan yang tidak mudah. Hal ini juga dirasakan oleh aktris sekaligus presenter Melaney Ricardo. Di usianya yang kini menginjak 45 tahun, Melaney tetap tampil bugar dengan julukan sebagai “pejuang kulit sehat”. Melalui pengalamannya, ia berbagi rahasia bagaimana ia berdamai dengan kekurangan kulitnya.
“Aku terlahir memang bukan dengan tekstur kulit yang bersih. Aku punya texture on my skin. Aku punya scars atau orang menyebutnya bopeng bekas jerawat,” ungkap Melaney saat acara bertajuk Unlocking Ocean’s ULTRA Self Love: Inovasi Anti-Aging Terkini. Acara tersebut digelar di Dreamville Beach Club, PIK 2, Tangerang, pada Kamis (12/2/2026).
Lantas, bagaimana cara Melaney menjaga kulitnya tetap awet muda dan sehat? Berikut tiga tips yang bisa dicoba:
1. Nutrisi dari Dalam
Bagi Melaney, perawatan dari dalam menjadi kunci untuk menjaga kesehatan dan tampilan kulit. Ia rutin mengonsumsi ASTRIA yang mengandung astaxanthin sebagai bagian dari perawatan hariannya.
Astaxanthin dikenal sebagai “King of Antioxidant” karena memiliki kekuatan antioksidan yang sangat tinggi. Klaim menyebutkan kemampuannya mencapai 6.000 kali lebih kuat dibandingkan vitamin C dan 550 kali lebih kuat dibandingkan vitamin E.
Ketua Umum Perdoski Jakarta, dr. M. Akbar Wedyadhana, Sp.D.V.E, FINSDV, FAADV, menjelaskan bahwa astaxanthin termasuk antioksidan yang paling banyak diteliti dalam kaitannya dengan stres oksidatif, peradangan, serta penuaan kulit.
Sejumlah studi menunjukkan bahwa konsumsi astaxanthin dalam dosis 12mg dapat memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi yang optimal, membantu menjaga kualitas kolagen, serta melindungi kulit dari efek photoaging akibat paparan sinar UV.
“Dosis 12 mg memberikan efek perlindungan yang lebih dan hasilnya terlihat lebih cepat. Dalam penelitian, perbaikan elastisitas kulit sudah terlihat dalam 8 minggu,” jelas dr. M. Akbar Wedyadhana.
Melaney merasakan langsung manfaat dari perawatan yang ia jalani secara rutin. “Yang aku rasain adalah aku jadi lebih jarang breakout kulitnya dan garis-garis halus tersamarkan,” tambahnya.
2. Skincare
Selain dari dalam, Melaney juga sangat selektif dalam memilih skincare. Ia kini melirik produk yang menggunakan teknologi Vegan PDRN dan Bioleedle untuk memperbaiki tekstur kulit dan pori-porinya.
“Skincare nya harus pas teman-teman. Aku tuh kan pori-porinya besar, aku baca teknologi ini bisa menyamarkan pori-pori yang besar. So very interested untuk mencoba,” katanya.
Bioleedle merupakan microspicule berlapis hyaluronic acid yang dirancang untuk membantu memaksimalkan penyerapan bahan aktif saat aplikasi topikal. Teknologi ini bekerja dengan menciptakan jalur mikro yang membantu penghantaran Vegan-PDRN lebih efektif ke lapisan kulit yang dituju, sehingga potensi manfaat regeneratif dapat dioptimalkan.
“Pendekatan ini menawarkan kenyamanan penggunaan sekaligus inovasi sistem delivery yang mendukung efektivitas bahan aktif, sehingga perawatan topikal dapat bekerja lebih maksimal,” jelas dr. Litya Ayu Kanya Anindya, Sp.D.V.E, FINSDV, FAADV.
dr. litya menambahkan, Bioleedle ini membuat saluran (channel) agar obat atau produk lebih mudah masuk ke kulit, sekaligus mengangkat sel kulit mati yang menumpuk.
3. Olahraga
Tips terakhir yang sangat ditekankan oleh Melaney adalah melawan rasa malas bergerak atau “mager”. Baginya, olahraga bukan sekadar aktivitas fisik biasa, melainkan sebuah investasi masa tua agar tubuh tetap aktif dan lincah.
Kini, Melaney rutin melakukan olahraga angkat beban untuk menjaga massa otot dan metabolisme tubuhnya. Ia percaya bahwa dengan rutin mengangkat beban, Mama akan terlihat jauh lebih awet muda dibandingkan mereka yang tidak melakukannya.
Melaney menyarankan para Mama untuk memulai secara bertahap dan tidak perlu langsung menggunakan beban yang berat. Prinsip utamanya adalah konsistensi agar tetap tampil bugar, karena menurutnya, “kece adalah hak segala bangsa”.
Dengan kombinasi olahraga dan nutrisi yang pas, Melaney berhasil menjaga penampilan tetap prima dan energi di usia kepala empat. Nah, itulah 3 tips mencegah penuaan dini ala Melaney Ricardo yang bisa Mama coba di rumah. Semoga bermanfaat, ya, Ma!
Seorang jurnalis digital yang terbiasa bekerja cepat dalam merangkum informasi penting menjadi berita yang mudah dipahami. Ia aktif menulis tentang gaya hidup, komunitas kreatif, dan isu keseharian. Hobi memasak dan mencoba resep baru membuatnya semakin peka pada detail. Motto: "Menulis adalah seni memahami manusia.
